February 8, 2011

Menu Che Kay Untuk Slim

Sejak akhir-akhir ini, Che Kay sering mendapat soalan sama yang sudah naik muak untuk dijawab. Setiap kali berjumpa seseorang soalan wajib yang dapat adalah

"Eh, dah kurus sekarang! Apa rahsianya?"

Mari sini Tuan, Puan, Abang, Kakak, Adik, Tok dan Tok Wan. Che Kay nak kongsi menu yang boleh membuatkan kalian pun menjadi slim. Kalau tak kongsi orang kata Che Kay sombong. Sebelum melihat menunya marilah sama-sama kita saksikan perubahan yang tak pasti sama ada ketara atau pun tidak.

Sebelum

Selepas

Bagaimana? Ada perbezaan ke?
Che Kay pun tak pasti nak kata apa.
Bila orang kata CK dah kurus, makin seronok ye nafsu makan!
hahaha

Berikut adalah Menu Che Kay Untuk Slim.

Pagi:
- Aneka jenis mee yang bergoreng
- Telur Mata
- Kopi

Tengahari:
- 2 ketul kuih muih yang ada di kantin pejabat
- Air Masak

Sebelum Senja:
- Aneka jenis roti
(Roti canai, roti telur atau potato bun)
- Milo

Bekalan Sementara Waktu Makan:
-Biskut Berfiber
- Air Masak

Nota: Air masak paling kurang 1 liter sehari.

Ha... Amacam kawan-kawan?
Ada yang sanggup ke nak mengadap hari-hari macam ni?
Kalau nak slim seribu daya kita boleh buat.
Nak gemok, tak payah daya-dayanya, makan je sepuas hati.


p/s: Sebenarnya menu di atas adalah bila duit semakin SLIM
hehehe. Nak kurus? Kena la jagalah makan dan kira kalori
yang sesuai dengan keperluan badan masing-masing.
Dan tidak dilupakan bersenamlah =)

10 comments:

CeRiTeRa ~HaFiZaNiS~ said...

kurus ler kay kay..meletop mesti bju aku bg ko dah longgar

Che Kay said...

yup! baju2 tu dah jadi besar~ hehehe

suez said...

fuyoh besnyeh....

Che Kay said...

suez> boleh la. hihihi

isabelle said...

huh..boleh ke lakiku ikut menu tu?
bukan apa..nnt dia bg la alasan. nnt kalo kurus, tpaksa beli baju/suar baru pulak. membazir. iyolah tu

Che Kay said...

miss isabelle> belikanlah suamimu ebook ni

http://kevinzahri.com/ebooks/lose-5kg-5-weeks/english.php

Sheriffa said...

mmg meletops skrg...aku dpt rasakan apa yg ko rasa che kay...feeling best bila baju makin longgar...hahah

Che Kay said...

sher> suka la jugak. hahaha

Al-Scheira said...

hahaha..aku ske menu ko buat untuk slim..bg la aku tips gak wey..haha

Che Kay said...

mant> nanti aku share rahsia dengan ko ye! =)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...